Brauchst du einen Personal Trainer?

Vielen von euch fragen sich bestimmt, ob sie einen Personal Trainer brauchen. Lohnt es sich in ein Personal Training zu investieren, oder kann ich meine Ziele nicht auch alleine erreichen? Je größer deine Ziele, desto sinnvoller ist eine Zusammenarbeit mit einem gut ausgebildeten, erfolgreichen und erfahrenen Personal Trainer. Wenn du ausschließlich ein paar Kilos verlieren willst, gibt es viele Wege, es alleine zu schaffen. Informiere dich über eine gesunde und ausgewogene Ernährung, nehme gesunde Fette und hochwertige Proteine zu dir und reduziere deinen Zuckerkonsum. Baue Sport in deinen Alltag ein und bewege dich regelmäßig. Willst du aber deine Technik zum Beispiel beim Kreuzheben oder bei den Squats verbessern, bzw. erlernen und dein Arbeitsgewicht deutlich steigern, willst du dein Körperfettanteil als Mann auf unter 10 Prozent und als Frau auf unter 15 Prozent senken oder willst du als Frau einen neuen persönlichen Rekord von 100kg Squats schaffen, oder als Mann einen Klimmzug mit 40kg Zusatzgewicht machen??? Dann ist der Rat und die Betreuung eines erfahrenen Trainers unumgänglich. Dabei spielt nicht nur das Training eine wichtige Rolle. Meiner Meinung nach, sind die Ernährung, die Supplementierung und die korrekt eingehaltenen Erholungsphasen genauso wichtig für das erfolgreiche Erreichen von Trainingszielen wie das Training selbst. Doch wie erkennst du nun einen guten Trainer? Die täglich Auseinandersetzung mit allen Themen, die das Training beinhaltet, in der Theorie und in der Praxis, sowie die regelmäßige Teilnahme an Fort- und Weiterbildungen machen einen Trainer zu einem Experten. Die Erfolge der Kunden zeigen, wie gut ein Trainer ist und wie sehr er oder sie ein Experte in Sachen Training ist.
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